Det är inte så svårt att hitta rätt hjälp för det, jag har hittat flera företag via internet som faktiskt verkar ha riktigt bra metoder för en ordentlig viktnergång. Nu så vet jag att ens mål kan se lite olika ut, medan det handlar om fem kilo för vissa så kan det handla om tjugo för andra.

På nätet så kan man hitta nästan allt som finns att hitta. Om man till exempel kollar på google och söker det man vill ha reda på, med en bra metod, så kommer allt att komma upp som har med ämnet att göra.

Det är inte så svårt att bli bildad när man har nätet att läsa saker på, det tycker ju jag iallafall att man kan bli.

Nu är det bara att kämpa på.

Nu är det dock så att jag är ännu mer motiverad för att gå ner i
vikt inför detta. Jag har faktiskt lyckats förstå hur det fungerar
med bantningen och det börjar ge resultat. Man skall tänka på maten
funktionellt. Alltså man skall försöka gå efter förståndet och inte
efter vad man skulle vilja äta. För att om man tänker på vad man
vill äta då vill man bara äta allt som är ohälsosamt. Men om man
däremot tänker funktionellt då förstår man vad man inte alls skall
äta. Nu tänker jag som så: det ser gott ut men tyvärr, detta är
inte ätbart alls. Det hjälper. Det är mycket man skall ändra i hela
sitt tänkesätt och levnadssätt för att börja komma i form på ett
naturligt och hållbart sätt.

Man är inte så rädd längre och man känner hur man alltid kan
pressa en själv lite mera varenda gång som man är där du vet. Så
det här är något som jag verkligen rekommenderar till alla att
göra.

Det är jobbigt när man går till affären och inser att den
storleken som man alltid har handlat från inte längre håller. Det
är något som inte är så kul, men om man ser till att jobba som jag
gör på detta med att banta så kan man vara säker på att man kommer
att förlora lite vikt.

Så se till att göra detta du också för att se till att förbättra
ditt själv förtoende och så vidare. Det är något som jag verkligen
har ökat nu har du sett. Man måste bara vara lite disciplinerad
inom detta för att se till att få igång det för ett bättre jag.

Men hur som helst så är dom första vikterna på kroppen det som
är lite lurande. För det är mycket vatten och man tror att det är
fett. Så när det slutar att förlora detta så kommer man att vara i
farozonen när det gäller det här med att se till att man kommer att
fortsätta.

Ja då ser man hur det inte “fungerar” även fast det gör det och
man kommer att bli omotiverad och så vidare. Så man måste se till
att hålla ut för att kroppen ska se till att förlora vikt och
annat. Så se till att kolla in detta och du kommer att vara på ett
bra spår med detta.

Så det är mitt lilla tips om att se till att banta och med mera
om detta. Så vi får väl se om detta kommer att fungera med mig och
att man kommer att kunna hålla sitt eget pepp upp ett tag med att
försöka att banta.

Hittills så peppar jag ihop med min väninna Malin som också ska
börja med metoden. Vi tänker börja gymma och promenera tillsammans
också för att få lite solljus nu i det annalkande mörkret och för
att trimma kropparna lite mer. Bantning behöver inte vara tråkigt,
särskilt inte när man är flera! Jag ser också fram emot de
psykologiska perspektiven som denna metod ska ha. Har hört mycket
gott om detta och att det gynnar en långsiktig förändring. Vi får
se!

Det är också viktigt att se till att man följer rätt typ av
bantningsprogram som är anpassat för den grad av förändring som
måste göras. Till exempel om man måste gå ner tio eller trettio
kilo. Jag kommer berätta mer om min egen bantning!